5 mẹo nghe sách, nghe truyện trước khi ngủ

Nhiều người có thói quen lướt điện thoại trước khi ngủ rồi nằm mãi không ngủ được. Nghe một chương truyện hay một trang sách là cách thư giãn nhẹ nhàng hơn: mắt được nghỉ, đầu óc theo câu chuyện và dần chậm lại. Dưới đây là năm mẹo để biến việc nghe trước giờ ngủ thành thói quen dễ chịu.

1. Hẹn giờ tắt khi hết chương

Đừng để truyện phát đến sáng. Với Voice Truyện Pro, Hẹn giờ tắt cho phép dừng sau số phút bạn chọn hoặc ngay khi hết chương. Ứng dụng dừng hẳn và lưu vị trí, nên tối hôm sau bạn nghe tiếp đúng chỗ.

2. Giảm tốc độ đọc một chút

Ban ngày bạn có thể nghe nhanh; ban đêm, tốc độ chậm hơn mặc định một chút giúp nhịp thở chậm lại theo. Thử vài mức để tìm nhịp hợp với mình.

3. Chọn nội dung nhẹ nhàng

Truyện ngắn, tản văn, truyện cổ tích hay một cuốn sách bạn đã đọc qua thường hợp hơn truyện trinh thám gay cấn. Bạn có thể mở sách EPUB hoặc PDF có sẵn trong máy để nghe.

4. Khoá màn hình, để giọng đọc làm việc

Voice Truyện phát nền khi khoá màn hình, điều khiển được từ màn hình khoá. Úp điện thoại xuống, tránh ánh sáng xanh. Giao diện tối dịu tự theo chế độ sáng/tối của iPhone nếu bạn cần mở máy.

5. Bật chế độ máy bay

Thông báo là thứ dễ kéo bạn tỉnh giấc nhất. Vì giọng đọc chạy ngay trên máy, bạn có thể bật chế độ máy bay hoặc Tập trung mà vẫn nghe bình thường. Xem cách chuẩn bị trong bài nghe truyện offline.

Chúc bạn những đêm ngủ ngon cùng câu chuyện yêu thích.